壓力是生活中的一個自然部分，它可以影響你的情緒和心理健康，也會導致許多身體症狀及脫髮。壓力與脫髮的關係一直是一個研究的話題，現代人生活繁忙，常常處於高度壓力狀態，對頭髮的健康生長造成影響。本文將探討壓力和脫髮之間的聯繫，以及如何預防壓力脫髮。
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常見問題
Q：壓力和脫髮有關係嗎？
醫學研究表明，壓力會影響體內的荷爾蒙水平，導致脫髮。
Q：壓力如何引致脫髮？
壓力會導致 DHT（雙氫睪酮）的雄激素增加（DHT 是一種導致男性型禿髮的激素），從而影響毛囊的頭髮生長，最終導致毛囊進入永久的休眠狀態。
Q：如何預防壓力脫髮？
1. 保持運動 2. 維持健康飲食 3. 睡眠充足 4. 學習放鬆技巧 5. 避免壓力源 6. 減壓分享
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