壓力是生活中的一個自然部分,它可以影響你的情緒和心理健康,也會導致許多身體症狀及脫髮。壓力與脫髮的關係一直是一個研究的話題,現代人生活繁忙,常常處於高度壓力狀態,對頭髮的健康生長造成影響。本文將探討壓力和脫髮之間的聯繫,以及如何預防壓力脫髮。
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坊間出現大量的脫髮治療偏方,例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上,事實上兩者都會刺激頭皮,不但使頭皮毛囊發炎,更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮,但亦無研究證明其有效性。
如發現自己有家族遺傳,或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題,便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。
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常見問題
Q:壓力和脫髮有關係嗎?
醫學研究表明,壓力會影響體內的荷爾蒙水平,導致脫髮。
Q:壓力如何引致脫髮?
壓力會導致 DHT(雙氫睪酮)的雄激素增加(DHT 是一種導致男性型禿髮的激素),從而影響毛囊的頭髮生長,最終導致毛囊進入永久的休眠狀態。
Q:如何預防壓力脫髮?
1. 保持運動 2. 維持健康飲食 3. 睡眠充足 4. 學習放鬆技巧 5. 避免壓力源 6. 減壓分享