預防脫髮
總共有 72 篇文章
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
【護髮指南】綁紮頭髮的注意事項與護理
長髮人仕綁紮頭髮是一種常見的髮型處理，涉及日常生活打理長髮的便利性、個人髮型風格、文化傳統等因素。然而，在綁紮頭髮的時候，需要注意正確的綁紮頭髮方法、用具與拉扯力度，因綁紮而弄傷頭髮會造成嚴重脫髮，綁紮頭髮人仕需要加強頭髮護理以保護頭髮的健康。
女性脫髮 男性脫髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
【甩頭髮護理指南】一文看清十大甩頭髮原因與頭髮護理方法
常見的頭髮問題包括甩頭髮、頭髮斷裂、脫落、無光澤、頭皮屑等問題。每個問題都可由多個因素導致。如果問題持續沒有改善便會引致嚴重甩頭髮問題。本文將探討十大甩頭髮原因的注意事項和頭髮護理方法，透過適當的頭髮護理，以改善受損髮質，幫助頭髮回復健康。
護髮知識 預防脫髮 頭髮稀疏 頭髮護理
頭頂稀疏的五大類型脫髮症狀，改善頭頂稀疏的脫髮護理
頭頂稀疏是常見的脫髮問題，可由多種因素引起，包括遺傳、荷爾蒙變化、年齡、壓力、營養不良等，是常見的五大類型脫髮模式的症狀之一。因此必需要理解造成頭頂稀疏症狀的原因是屬於哪一類型脫髮以採取適當的護理方法，減輕脫髮症狀並改善頭髮生長的質量。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理 髮質變差
頭髮變幼是個警號，頭髮變幼後護理不善會造成嚴重脫髮！
頭髮變幼易折斷是常見的頭髮問題，隨著個人年齡增長，頭髮容易變幼與及頭髮質量會變差。無論是個人原因還是外部因素，了解並遵循相關的護髮事項是維護頭髮健康的關鍵。本文將探討頭髮變幼的原因，提供建議以改善頭髮的狀況。
男性脫髮 護髮知識 雄性禿 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科
髮旋禿是什麼？小心髮旋禿護理不善會導致永久禿頭
髮旋禿是男性型脫髮（Male Pattern Baldness）中最常見的一種型態。它是一種慢性和漸進性的脫髮症狀，主要影響頭頂的頂部區域，由頭頂上的頭髮漩渦位置開始，形成圓形或半圓形的禿斑，然後逐漸擴大，最終可能導致大面積的頭頂禿頭。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
洗頭後使用風筒吹頭的注意事項，教你正確使用風筒吹頭的安全指南
消委會最新報告了市面上多款風筒產品的測試，其實洗頭後要使用風筒吹乾頭髮是許多人日常護理頭髮的常識。然而，如果不正確使用風筒會對頭髮健康造成傷害。本文將詳細提供使用風筒吹頭時需要注意的安全指南，以助大家正確使用風筒吹頭保護頭髮健康。
女性脫髮 男性脫髮 護髮知識 預防脫髮 髮線後移 髮質變差
不容忽視的6大脫髮先兆，及早識別脫髮先兆護理頭髮
脫髮問題是許多人面對的頭髮健康困擾，對個人自信心有很大負面影響。然而，在實際脫髮開始發生之前，會出現一些特定的脫髮先兆跡象和警告信號。必須要及早識別脫發先兆並採取相應的預防和護髮措施，以防止脫髮繼續嚴重化，維護頭髮健康。
脂溢性脫髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科
什麼是脂溢性脫髮？原來是油性頭皮引發脫髮惡性循環，詳解脂溢性脫髮的成因與護理
脂溢性脫髮是其中一種常見的脫髮問題，亦稱為脂溢性皮炎脫髮或脂溢性皮炎性脫髮。它是由於頭皮上的油脂分泌過多，引發炎症反應導致的一種脫髮症狀。本文將提供脂溢性脫髮的相關症狀及預防方法的知識，幫助大家了解和應對脂溢性脫髮問題。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科 髮質變差
常見5類髮質變差問題，詳解各種髮質變差的成因與護理
頭髮髮質隨著年紀及生活習慣影響，會有髮質變壞變差的情況，影響頭皮健康。常見的5類頭髮髮質問題包括：乾燥、油性、斷裂和分岔、無光澤以及脆弱和脫髮。本文將探討這些常見的髮質變差情況，並提供相應的原因和護理方法。
女性脫髮 產後脫髮 護髮知識 預防脫髮
75% 孕婦有產後脫髮危機，女性產後脫髮的成因與護理
女性在妊娠期間和產後會面臨著許多身體變化，其中之一就是脫髮。產後脫髮會令剛成為媽媽的女性帶來心理和外貌上的困擾。本文將探討孕婦脫髮和產後脫髮的成因、相關問題以及有效的護理措施。
護髮知識 預防脫髮 頭瘡 頭皮敏感
枕頭套一週不洗，含菌量比廁所板高1.7萬倍，是導致頭皮敏感及頭瘡問題的元兇
研究發現很多人的床單與枕頭套並不會每週清潔替換，原來枕頭套一週不洗，含菌量會比廁所板高1.7萬倍！這個數字令人驚訝。枕頭套的衛生狀況是一個被忽視但卻非常重要的問題，因為它可能會影響我們的頭皮健康和睡眠舒適度，容易引發後尾枕頭瘡、頭皮敏感發炎等症狀。在這篇文章中，我們將探討枕頭套的衛生問題，提醒需要每週清潔替換預防頭皮敏感。
女性脫髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
頭髮分界稀疏是女性脫髮的先兆，一文看清5個女性脫髮症狀與護理
頭髮是女性的美麗標誌，然而，頭髮分界稀疏是女性脫髮的先兆之一，它會對女性的外表和自信心帶來負面影響。頭髮分界稀疏是指頭髮分界處普遍出現髮量減少的現象，它是女性脫髮的早期症狀警號。本篇文章會說明女性頭髮分界稀疏的原因和女性脫髮的治療與預防方法。
男性脫髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮醫學百科
男性常見的頭頂禿髮（俗稱地中海禿頭），需要在毛囊完全壞死前搶救，及早預防避免禿頭
頭頂禿髮（俗稱地中海禿頭）是一種男性常見的禿頭類型，對很多男士來說是一個困擾。禿頭不僅影響外貌，還會對心理健康造成負面影響。本文將介紹頭頂禿髮（地中海禿頭）的症狀、成因、治療方法、心理影響和預防措施。
夏季護髮 防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】一文看清護髮營養需求，夏季防脫髮食物推介
脫髮是一個常見的頭髮問題，踏入炎熱的夏季亦很容易發生。由於夏季的高溫和潮濕環境會影響頭皮的健康。因此，需要做夏季頭皮保養，可以從均衡飲食習慣開始，通過飲食攝取特定的營養素，有助預防及改善脫髮。本文將介紹夏季防脫髮食物的營養需求和食物推介。
斑禿 / 鬼剃頭 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科
什麼是免疫系統失調脫髮？瞭解人體免疫性脫髮症狀及治療方法
人體免疫系統是身體的自然防禦系統，它可以保護身體免受外來病原體的攻擊。然而，當免疫系統失調時，除了它不能防護病毒外，還可能會攻擊身體本身的健康細胞，從而導致多種疾病，包括自體免疫性脫髮症（autoimmune alopecia）。本文將探討免疫系統失調如何影響頭髮健康，以及治療方法。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
拆解洗頭四大迷思：正確選擇合適洗頭水與洗頭防脫髮方法
洗頭是日常生活中清潔頭髮及護理的必要環節，但關於正確洗頭方法、洗頭水的使用，常常會有一些迷思，例如每日洗頭是否會造成脫髮？是否不可用同一款洗頭水？洗頭水是否需要按季節轉換？本文將拆解四大洗頭迷思，幫助讀者了解正確洗頭方法及使用洗頭水，避免出現頭皮和頭髮問題。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
下雨天淋雨後必須洗頭，做好雨天頭髮護理預防頭皮敏感
又到雨季，在潮濕的雨天，當頭髮暴露在濕氣雨天時，會容易變得油膩、頭髮打結易受損。特別是在淋雨後，頭皮頭髮沾上雨水污垢，會引起頭皮敏感及其他問題。本文將探討雨天護髮，淋雨後的頭髮清潔護理，使頭髮在雨季中保持健康和美麗。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理 髮線後移
頭髮稀疏和髮線後移是脫髮先兆，及早護理預防脫髮危機
脫髮先兆是指頭髮稀疏、髮線後移以及其他頭髮問題的早期表現，脫髮先兆的問題可能會對個人情感和自尊心造成負面影響，甚至對心理健康造成傷害。因此，及早發現和處理脫髮先兆是非常重要的，本文旨在介紹頭髮稀疏和髮線後移的先兆，探討其原因，並提供預防和解決方法。
夏季護髮 季節性護髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
【夏季護髮】頭髮防曬與戴帽護理
又到夏季天氣炎熱，陽光燦爛的日子，直接陽光照射頭部會對頭髮造成傷害，影響頭髮的健康。因此，在夏天外出要保護頭髮免受陽光傷害是必要的。本文將探討炎夏戶外頭髮護理方法：頭髮防曬和戴帽護理。
壓力脫髮 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科
年齡增長面對中年脫髮危機？了解成因與護理不再受中年脫髮困擾
中年脫髮在香港是一個普遍的問題，很多人在三四十歲後會出現不同程度的脫髮狀況，不僅影響個人外貌，還可能對心理和健康造成負面影響。因此，了解脫髮的成因、預防方法和治療方案非常重要。本文將探討中年脫髮的原因、相關研究報告和有效的處理方法，以應對中年脫髮危機。
夏季護髮 季節性護髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
為什麼夏季會是脫髮高峰期？原來是日曬和游泳對頭髮損害造成
香港夏季即將來臨，夏季是一年中最炎熱的季節，很多人會發現每到炎夏，頭髮會比平常更易脫落。為什麼夏天會容易脫髮？夏季脫髮的原因是什麼？如何預防夏季脫髮？本文將一一探討夏季脫髮的問題。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理 頭髮醫學百科
洗頭並不能完全清除頭皮污垢，頭皮需要定期深層清潔護理
頭皮健康頭髮自然健康，因此頭髮護理必須要做好頭皮深層清潔。一般人只懂得平常的洗頭護髮，卻忽略了頭皮護理的重要性。事實上，只靠洗頭並不能完全保持頭皮健康，頭皮需要像美容護理或牙齒護理一樣，要定期做頭皮深層清潔，頭髮才會健康生長。
護髮知識 預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理
【護髮知識】一文看清頭皮類型與基本頭皮護理方法
頭皮健康對於頭髮的生長和外觀有重要的影響。同時，頭皮也是人體的皮膚之一，需要像臉部肌膚一樣的護理和保養。然而，大多數人經常忽視頭皮的護理，這可能導致頭皮問題、脫髮和其他頭髮健康問題。因此，本文將介紹如何自我檢定頭皮類型及提供日常基本頭皮護理的知識。
防脫髮食物 預防脫髮
餐桌上的防脫髮食譜：6 種防脫髮蔬菜介紹！
脫髮是一個常見的問題，它不僅會影響人們的外在形象，還可能對心理和自尊心造成負面影響。而在預防和治療脫髮方面，飲食是一個非常重要的因素。本篇文章將介紹 6 種防脫髮的蔬菜食物，並探討它們的營養價值和科學研究證據。
DHT脫髮 壓力脫髮 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
壓力如何引致脫髮？了解壓力與脫髮的關係，預防壓力脫髮
壓力是生活中的一個自然部分，它可以影響你的情緒和心理健康，也會導致許多身體症狀及脫髮。壓力與脫髮的關係一直是一個研究的話題，現代人生活繁忙，常常處於高度壓力狀態，對頭髮的健康生長造成影響。本文將探討壓力和脫髮之間的聯繫，以及如何預防壓力脫髮。
女性脫髮 男性脫髮 護髮知識 預防脫髮 頭髮醫學百科
瘦身需注意事項，小心極端減肥引致脫髮
如果你正在努力瘦身減肥，便要留意有沒有異常脫髮狀況發生。因為不正確的過度減肥，會引致脫髮危機，這種脫髮狀況可能是暫時性的副作用，但如果處理不善，便會持續惡化影響身體健康。本文將探討減肥導致脫髮的原因與影響，如何避免因減肥導致的脫髮問題。
預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理
潮濕天氣頭皮濕疹又發作？常見頭皮濕疹的成因與痕癢紅腫症狀
又到香港春天換季季節，氣候潮濕回暖，很多人容易頭皮濕疹發作。頭皮感到又癢又紅腫，便可能是頭皮濕疹引致的症狀，頭皮濕疹是頭皮皮膚非常困擾的問題，本文將仔細剖析頭皮濕疹的成因，以及該如何去處理改善。
護髮知識 預防脫髮 頭髮護理
詳細認識洗頭水有害成份，避免引致頭皮敏感造成脫髮
想維持一頭健康、柔順、亮澤的頭髮，每天或隔天洗頭，保持頭皮及頭髮清潔是必須的。但如果不慎使用了錯誤的洗頭水，便會弄巧反拙。因為洗頭水含有的各種化學成份，並不是每個人都適合的，本文將詳解洗頭水常見的有害成份所帶來的影響，除了造成脫髮，還會影響內分泌失調及其他不良症狀！
預防脫髮 頭髮護理
5個洗頭常見錯誤行為 原來用毛巾包頭會導致脫髮
洗頭是最基本的頭髮護理，但原來仍然有很多人不知道正確的洗頭方法與步驟，忽略了一些小細節，做成洗頭錯誤行為，導致頭皮在洗頭後容易滋生細菌，令頭髮變得脆弱及折斷，嚴重的更造成脫髮。因此，在洗頭時需多留意小細節，就可以避免頭髮受到損害。
女性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
【女性脫髮】女性更年期脫髮的成因與預防方法
更年期是女性必須面對的一個自然生理階段。在這段期間，女性荷爾蒙數量會不停波動，造成女性許多健康上的生理及心理問題，甚至還會造成女性更年期脫髮。到底是什麼原因造成更年期脫髮呢？而女性更年期的脫髮又可以怎樣預防？
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】6種營養水果，有助頭髮生長改善頭髮稀疏
不健康的飲食習慣與長期處於高度壓力狀態都會影響頭髮健康，加上各種不同的頭髮造型工具、染髮劑、不良成份的洗頭水與護髮素等，讓頭髮遭到化學物質損壞，頭髮便變得乾燥脆弱、頭皮敏感，導致脫髮。除了日常做好頭髮護理外，最重要的因素是吸收食物營養，以下將介紹 6 種水果的護髮功效。
季節性護髮 預防脫髮 頭髮護理
不想頭髮在新年期間變得油膩又毛躁？農曆新年護髮須知
農曆新年又到了，由於大家忙於辦年貨、與親人聚會、賀年活動頻繁。很多人會在農曆新年期間，發現頭髮比往常容易變得油膩與毛躁。因此，想要讓頭髮在農曆新年保持最佳狀態，便要留意農曆新年護髮事項。
女性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】朱古力可改善女性更年期脫髮？原來關鍵在於一種原材料成份
每天50g巧克力更年期脫髮不再來？網上有很多資料說明朱古力的益處，令朱古力由甜品零食變成健康食品，日本更有知名女藝人親身證實並出書分享。究竟吃朱古力是否可防脫髮及改善女性更年期問題？原來關鍵在於原材料可可豆的營養成份。
冬季護髮 季節性護髮 預防脫髮
拆解3個冬季常見的頭髮問題，避免冬季脫髮
每到冬季，除了要注意寒冷天氣的身體保暖，頭髮在冬季的問題也會特別多。為什麼冬天好像頭髮特別脆弱的？脫髮也較多？還有大量的頭皮屑與頭皮敏感問題。因此，必須要做好冬季的頭髮護理，了解在寒冷氣候下，頭髮最容易出現什麼問題及解決的方法。
季節性護髮 預防脫髮 頭髮護理
新的一年護髮從「頭」開始，新年讓頭髮變得更柔順健康！
新的一年又來到，如果曾經受頭髮問題困擾，像頭髮容易分叉打結、髮色暗淡無光澤、頭皮敏感、頭油頭屑及嚴重脫髮等。便要從「頭」做好頭髮護理，細閱本文新年護髮須知，讓頭皮及頭髮回復健康、髮絲柔順有光澤，迎接新的一年新的開始。
預防脫髮 頭髮護理 頭髮造型
聖誕新年派對後護髮，教你減少脫髮傷害
又到年尾聖誕新年普天同慶佳節，很多朋友都會悉心打扮，盛裝出席各種派對活動，配合各種慶祝派對做頭髮造型是必須的。但做頭髮造型（如電燙、染髮及強力定型等）是很容易對頭髮造成傷害，因此出席派對後必須要做好頭髮修護，以減少頭髮受損的傷害。
預防脫髮 頭髮護理 頭髮造型
負離子直髮及電燙漂染頭髮後會導致脫髮？一文看清注意事項避免脫髮危機
有報導香港近期有位女士，在做負離子直髮後，造成頭皮嚴重受傷，引起頭皮灼熱疼痛及嚴重脫髮，問題讓人擔憂。究竟去做頭髮造型時（包括負離子直髮、電燙及漂染頭髮）有什麼事項需要留意？避免因此導致嚴重脫髮危機？
預防脫髮 頭髮護理
洗頭應注意的6件事，錯誤洗頭方法可導致異常脫髮
每日甩超過 100 條頭髮便屬於異常脫髮。造成脫髮的原因有很多，例如：心理與身理健康影響、錯誤頭髮護理、DHT脫髮、產後脫髮、遺傳、藥物、曝曬後脫髮等等。而常見的錯誤頭髮護理包括不正確的洗頭方法，是日常生活中最多人做錯而導致異常脫髮，因此洗頭時必須注意 6 項事情。
男性脫髮 預防脫髮 頭髮造型 髮線後移
【髮線後移】前額脫髮者的髮型建議，髮線後移對形象的影響與改善方法
髮線後移造成的前額脫髮與頭髮稀疏，會嚴重打擊一個人的外貌與自信，為社交生活帶來一定程度的影響。到底什麼人會容易患上前額脫髮？脫髮後應如何改善？前額脫髮患者又適合什麼髮型來減少儀表上的尷尬？
DHT脫髮 M字額 壓力脫髮 預防脫髮 髮線後移
【髮線後移】注意髮線後移成因，及早預防前額脫髮！
隨著年齡增長，無論男性或女性都無法避免面對脫髮的情況，很多人會在中年開始有髮線後移導致前額脫髮的問題，除了年齡因素外，是否還有其他原因導致前額脫髮？髮線後移的種類與症狀等注意問題，及早預防前額脫髮。
預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理
【頭皮敏感】一文看清頭皮敏感護理與洗頭水選擇事項，預防頭皮敏感導致脫髮
頭皮敏感會出現頭皮痕癢、紅腫、刺痛、緊繃、頭皮屑等問題，當發現有頭皮敏感症狀若處理不善，是會有導致嚴重脫髮的風險。本文將講解如何選擇合適的洗頭水，頭皮止痕與護理方法，有效預防及改善頭皮敏感症狀。
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】3款秋季護髮湯水，6種護髮食物讓頭髮保持滋潤不乾燥
香港入秋後氣候變得清涼，然而天氣變得乾燥。頭髮和皮膚一樣，需要保養。僅僅局部塗上護膚霜與護髮素是不足夠的，應該從內部開始進行調理。當毛囊吸取到適當的營養，將可有效滋潤頭髮生長，減低頭髮乾燥的情況，以下將介紹一些秋季護髮食物與湯水。
DHT脫髮 M字額 男性脫髮 預防脫髮
【男士脫髮】了解男士脫髮的成因與種類，4個方法改善脫髮煩惱
男士脫髮也可以稱為雄激素脫髮，會讓男士頭頂頭髮逐漸稀疏、髮際線往上移形成M字額，導致男性缺乏魅力，自信心大受打擊。其實不是所有男士脫髮都是由雄激素引致的，本文將仔細分析造成男士脫髮的成因，找出如何改善男士脫髮的方法。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮護理
留意3個甩頭髮徵兆與症狀，及早預防嚴重脫髮
在出現脫髮初期，由於很多人都沒有注意早期的脫髮徵兆，往往在甩頭髮變得嚴重之後才能發現，當脫髮症狀變得明顯之時已經屬中後期狀況。如果能夠及早發現，就可以在初期脫髮的黃金治療期內去改善及防止甩頭髮症狀加劇。
預防脫髮 頭皮屑 頭皮敏感 頭髮護理 頭髮醫學百科
【頭皮屑】秋季頭屑特別多？小心是脂漏性皮膚炎影響
天氣轉季，每到秋冬季便是頭皮屑特別多的日子，很多人誤以為頭皮屑是由於沒有洗頭造成的，事實又是否如此？到底頭皮屑是什麼原因造成的？為什麼乾燥天氣會特別多頭屑問題？脂漏性皮膚炎又是什麼？
女性脫髮 產後脫髮 預防脫髮 頭髮護理
【女性脫髮】50%的女性有脫髮問題，了解女性脫髮的成因與護理
女性最擔心的就是出現頭髮稀疏與大量脫髮，影響外貌。然而，這是很多女士無法避免的事實。研究指出，有50%女性在經歷孕期及更年期時會出現女性脫髮症狀。本文將分析造成女性脫髮的成因與如何改善女性脫髮的方法。
季節性護髮 秋季護髮 預防脫髮 頭髮護理
【秋季護髮】秋季天氣乾燥，5個頭髮乾燥成因及護理
香港的秋季雖然比起夏天清涼，但是由於雨量減少，天氣逐漸變得乾燥。乾燥的氣候是導致頭髮乾燥的重要因素，不過除了氣候，原來還有其他造成頭皮乾燥的成因。讓我們來了解秋季該如何護理頭髮及改善頭皮乾燥！
季節性護髮 秋季護髮 預防脫髮 頭髮護理
【秋季護髮】每逢秋天頭髮會特別乾燥，5個秋季護髮事項避免脫髮
香港天氣迎接秋季來臨，每逢秋冬季節皮膚與頭髮都會非常乾燥，由於頭皮與頭髮水份流失變得毛躁，很容易造成頭皮乾燥，而且頭皮特別痕癢。因此是時候開始做好秋季護髮保養，防止頭皮痕癢乾燥造成的秋季脫髮問題，讓頭髮保持明亮光彩。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮護理
移民英國要注意水質問題，什麼是軟水硬水？硬水容易引致脫髮嗎？
近年頗多香港人移民或到英國留學，但常聽到在英國的朋友說因水質問題引致脫髮，移民或留學英國的港人要注意水質轉變問題。到底香港和英國的水質有什麼不同？什麼是軟水硬水？常用硬水洗頭是否會對頭髮造成影響？到底要如何避免硬水引致的脫髮狀況？
DHT脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
【脫髮食物】奶製食品並非人人合適，小心奶製品過敏導致 DHT 脫髮
奶製品對於很多人來說都是有益健康的食材，但其實奶類製品並非人人適合食用，原因是有一些人會對動物奶類製品過敏，而食用奶製品亦須要留意脂肪的攝取量，避免因食用奶製品食物而引致的 DHT 脫髮！
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】菠菜含5大護髮營養，簡單材料製成天然護髮膜
保護頭髮健康，由營養食物開始，養成日常飲食健康習慣，配合均衡食物營養吸收是護髮最基本之道。在各類護髮營養食物之中，以菠菜富含最多促進頭髮生長的營養素，在食用時不但可以讓身體吸收營養，輸送到頭髮幫助生長。此外，還可以外用，當作天然護髮髮膜使用。
預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理
【頭皮發炎】頭皮紅腫痕癢？5大護理方法預防頭皮發炎
頭皮與臉部同樣是人體皮膚，但是大部份人只著緊臉部護膚，卻忽略了頭皮護理，不正視頭皮的發炎狀況，一拖再拖。其實頭皮發炎是頭皮疾病的一個症狀，部分患者的頭皮會十分痕癢，頭髮會出現大量頭皮屑，各種症狀均會影響外觀。當頭部皮膚發出警告訊號，患者就必須正視頭皮健康及護理，避免造成嚴重的脫髮後果。
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】亂食護髮食物導致反效果？5種護髮食物要適可而止
很多人認為脫髮與遺傳及壓力有關聯，但其實個人飲食習慣也是個重要因素，頭髮的生長速度與健康，直接受食物營養吸收所影響。正確的飲食習慣與均衡營養吸收有助於讓頭髮生長得更快速、更濃密，但有一些護髮食物，要注意避免食用過量而導致脫髮。
預防脫髮 頭髮護理 頭髮造型
【染髮脫髮】染髮及電燙頭髮可致脫髮？必須注意7個預防及改善方法
愛美是人的天性，很多人常到髮型屋漂染或電燙頭髮，造出喜愛的時尚髮型及髮色。定期進行染髮的人，也許會擔心出現染髮脫髮的問題。這並不稀奇，因為染髮劑含有化學成份，或多或少對頭髮造成傷害，頭皮皮膚比較敏感的人也就特別容易引致過敏。如果經常地漂染及電燙頭髮，對頭皮皮膚、毛囊及頭髮健康多少會帶來一些傷害。為了讓傷害程度減至最低，就必須懂得如何做染燙頭髮後的護理。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
深入了解 DHT 二氫睾酮與 DHT 脫髮的成因
DHT 脫髮是造成男性禿的主要原因，很多男性在青春期之後就開始面臨不同速度的脫髮，特別是在30歲之後脫髮會越來越明顯。本文將深入講解 DHT (dihydrotestosterone) 是什麼及 DHT 脫髮對身體的影響。
預防脫髮 頭皮屑 頭皮敏感 頭髮護理 頭髮醫學百科
為什麼會有頭皮屑？如何預防與解決頭屑問題
頭皮屑問題確實困擾很多人，如果找不出頭屑成因，就無法妥善解決，就算洗頭後都仍然會有頭皮屑的問題。當肩膀佈滿一層白色的頭皮屑，並且頭皮還會不停發癢、發臭，實在讓人感到非常尷尬。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
【荷爾蒙DHT】DHT與脫髮有直接關係？6種方法減少DHT脫髮
現時越來越多人有脫髮問題，脫髮的原因眾多，而其中一種較常見的脫髮種類，是由荷爾蒙形成的雄性激素脫髮。若患上這種脫髮情況，男士一般是前額髮際線向後移，女士則是頭頂的頭髮生長越來越慢，逐漸變得稀疏。根據醫學研究顯示，當身體產生過多的 DHT 時，毛囊就有機會被 DHT 攻擊，因而導致雄性激素脫髮 (DHT)。本文將會解構 DHT 怎樣形成及如何導致脫髮、DHT 脫髮的症狀、如何預防 DHT 脫髮，以及減少 DHT 的藥物與治療方法。
COVID 脫髮 壓力脫髮 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮
情緒壓力如何造成脫髮？5個方法改善休止期脫髮
Long COVID長新冠後遺症之一是受病患引發壓力影響，會導致一種叫休止期脫髮的症狀，原來情緒壓力會引發身體許多疾病與症狀，脫髮是其中一個由壓力困擾導致的問題。本文會推薦5個緩解壓力脫髮的方法。
COVID 脫髮 女性脫髮 男性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
抗炎飲食是什麼？6種食物幫助預防炎症脫髮
中大醫學院研究報告指出，長新冠 Long-COVID 後遺症是病毒抗原持續在患者體內，影響患者的免疫系統，引發全身性和組織特異性炎症，常見後遺症之一是脫髮。本文會講解什麼是抗炎飲食，透過飲食調理改善頭皮及毛囊炎症引致的脫髮。
女性脫髮 男性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
9種食物增加脫髮危機，改善飲食習慣預防脫髮
擁有一頭健康濃密頭髮，對每個人的儀表都很重要，頭髮就是信心的源頭，頭髮狀況有一定程度上反映身體健康，要正視脫髮問題，在日常生活中，便要注重個人均衡營養飲食習慣。本文列出9種會導致脫髮食物及不良的飲食習慣，以避免脫髮。
COVID 脫髮 Omicron 脫髮 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
什麼是長新冠 Long COVID？如何改善新冠後遺症脫髮
新冠疫情已經在全球肆虐超過兩年，目前本港受第五波 Omicron 疫情影響，感染個案仍然偏高，防疫措施未能鬆懈。中文大學醫學院一項最新研究指出，新冠病毒患者在康復後會有一段很長的時間出現後遺症影響，此現象名為長新冠 Long COVID 症狀。
壓力脫髮 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮
壓力導致脫髮？3種方法舒緩壓力預防脫髮
脫髮的成因有多種，包括壓力失調、心理問題、疾病症狀、荷爾蒙變化、營養缺乏、藥物影響、環境因素、護理錯誤、家族遺傳等等，其中以壓力導致脫髮的問題最常見。 香港生活繁忙，節奏急速，工作壓力大，導致許多香港人壓力及情緒失控，從而患上壓力性脫髮。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮
如何選擇適合自己的洗頭水？認識3種常見化學成份
洗頭水是清潔頭皮與頭髮的必備用品，很多人對於如何選擇洗頭水其實不太了解，例如對洗頭水的成份欠缺知識，甚至根本不會選擇，家人用什麼自己便跟著用。大部分人長期使用不適合自己髮質的洗頭水，會對頭皮及頭髮造成損害。本文將教導大家認識洗頭水產品成份及功用，更要避免使用含致癌物質的產品。
女性脫髮 季節性護髮 男性脫髮 預防脫髮
冬季護髮8大貼士，讓頭髮在寒冷天氣不易脆弱
一年之中，香港總會有數天發出寒冷天氣警告，在2022年2月份，曾有數天市區氣溫降低至攝氏 7°c ，加上濕凍的環境是香港去年入冬以來至今最寒冷的日子。寒冷的天氣會讓頭髮更容易乾燥及打結，難於打理。本文將說明如何在寒冷天氣下做好頭髮保護，讓頭髮能保持柔順不易折斷，預防冬季脫髮。
COVID 脫髮 Omicron 脫髮 女性脫髮 季節性護髮 男性脫髮 預防脫髮
第五波新冠疫情影響下，教你6招在家防疫護髮
香港人生活繁忙、壓力大、運動少，一直有很多人患有不同程度的脫髮症狀，加上目前香港受第五波 Omicron 新冠疫情肆虐下，更多的公眾處所受社交限制，每個人要減少不必要的外出盡量留家抗疫，隨著愈來愈多的人在家工作（Work From Home），本文將探討一些長期在家工作要注意的護髮事項。
男性脫髮 運動和頭髮護理 預防脫髮
健身運動會導致脫髮？了解健身訓練與 DHT 脫髮的關係
如果健身者長時間只專注進行高強度重力訓練，此類無氧運動會使身體內的壓力荷爾蒙增加，容易導致脫髮風險。其實，任何運動包括健身訓練本身都是安全的，本文將詳細解釋健身運動與 DHT 脫髮的關係，講解如何避免過度訓練引致的脫髮狀況。
女性脫髮 男性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮 頭髮醫學百科
17種幫助頭髮健康食物，戒掉6項不良飲食習慣預防脫髮！
頭髮健康不單影響個人儀容自信，而且有一定程度上反映身體內的健康狀況，如頭髮脫落、開叉、頭髮乾旱暗淡無光等，要正視脫髮問題，在日常生活中，學會正確護髮知識，時刻保持心境開朗調節心理狀況，而最重要的是注重個人均衡營養飲食習慣，才能保障個人頭髮及身體健康，本文將重點為大家介紹各類有助頭髮健康的營養食物建議。
M字額 女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮
【M字額】髮線後移是先兆？髮理學家解構髮線後移成因及改善方法
人到中年就會髮線後移、出現M字額嗎？近年越來越多人受到M字額的困擾，M字額是雄性脫髮的初期症狀，常見的原因有：遺傳、荷爾蒙失調、服用藥物、壓力等等。主要以男士特別常見，令男士對於自己的外觀及髮型失去自信。不過，不要以為女士就不會出現髮線後移，它會讓一個人看起來更顯蒼老，而且時尚開始脫節。開始髮線後移後，就必須要謹慎注意，因為這或許是嚴重脫髮的先兆。如果處理不當，前額頭髮會越來越稀疏及脆弱。本文將會解構髮線後移的症狀及成因，以及有效的預防及治療方法。
女性脫髮 季節性護髮 男性脫髮 預防脫髮
一年復始，頭髮有萬象更新嗎？做好新年護髮迎接農曆新年！
農曆新年是華人最重要的節慶日，每逢在農曆新年假期後，有沒有發覺頭髮健康有點狀況了？頭髮變得容易出油，髮質變得乾燥。到底問題出在哪裏？有什麽方法可做好農曆新年護髮，讓頭髮漂亮過好年呢？
防脫髮食物 預防脫髮
9種促進頭髮健康生長的營養素，預防脫髮從飲食營養開始
頭髮和身體其他器官一樣，都是需要各種營養素來調控及維持生長週期的。事實上，根據NCBI （National Center for Biotechnology Information）的報告證明，很多營養不足情況都會導致脫髮並產生頭髮問題，本文將列舉出與頭髮極為相關的重要營養素，以及這些營養素可從什麼類型的食物中獲取。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
頭髮開始稀薄？了解脫髮階段及成因，解構如何預防脫髮
頭髮脫落是一種正常現象，根據美國皮膚病學會 (American Academy of Dermatology) 的研究顯示，一般人每天平均會脫落 50至100條 頭髮，若果頭髮脫落的數量增多或多於100條，頭髮變得幼細脆弱，即可視為脫髮。本文將探討脫髮的成因、如何預防脫髮、改善脫髮的方法及如何治療脫髮。
運動和頭髮護理 預防脫髮
【游泳護髮】8個游水前後的護髮秘訣，頭髮不再又乾又澀
每到夏天，大家都喜歡到泳池游水解暑，但為什麼每次游水後，頭髮變得乾燥，失去光澤又容易打結折斷？大多數泳池為了消毒殺菌，使用大量鹼性漂白粉，而這些氯化學物會使頭髮失去天然油脂，從而使頭髮變乾和受損，嚴重的會引起頭皮敏感。而海水鹽度高，平均每一升海水含有35克鹽。長期接觸海水，頭髮因受到滲透作用導致流失水份，令頭髮變得乾燥。本文將會介紹8個游水前後的護髮秘訣，學會正確的頭髮護理知識，盡情享受游泳樂趣之餘，同時無損頭髮健康。