Long COVID長新冠後遺症之一是受病患引發壓力影響，會導致一種叫休止期脫髮的症狀，原來情緒壓力會引發身體許多疾病與症狀，脫髮是其中一個由壓力困擾導致的問題。本文會推薦5個緩解壓力脫髮的方法。
Table of Contents
【基恩測試】你的洗頭方法是否正確？
香港毛髮學協會於2021年針對香港地區近4000名脫髮患者進行一項調查，結果發現有超過85%受訪者洗頭方法錯誤。以下是8個錯誤率最高的問題，立即測試一下你的洗頭方法是否正確！測試時間：2分鐘
常見問題
Q：情緒壓力如何造成脫髮？
壓力會導致一種叫休止期脫髮的症狀，情緒壓力會引發身體許多疾病與症狀，脫髮是其中一個由壓力困擾導致的問題。
Q：什麼是休止期脫髮？
休止期脫髮是頭皮毛囊進入一個 “休息” 的狀態。在這段期間，毛囊不會繼續生長新的頭髮。
Q：緩解情緒壓力的方法是？
1. 調整呼吸來放鬆壓力 2. 多做運動 3. 均衡飲食習慣 4. 充足睡眠 5. 減少吸煙
相關文章
DHT脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
【脫髮食物】奶製食品並非人人合適，小心奶製品過敏導致 DHT 脫髮
奶製品對於很多人來說都是有益健康的食材，但其實奶類製品並非人人適合食用，原因是有一些人會對動物奶類製品過敏，而食用奶製品亦須要留意脂肪的攝取量，避免因食用奶製品食物而引致的 DHT 脫髮！
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】菠菜含5大護髮營養，簡單材料製成天然護髮膜
保護頭髮健康，由營養食物開始，養成日常飲食健康習慣，配合均衡食物營養吸收是護髮最基本之道。在各類護髮營養食物之中，以菠菜富含最多促進頭髮生長的營養素，在食用時不但可以讓身體吸收營養，輸送到頭髮幫助生長。此外，還可以外用，當作天然護髮髮膜使用。
預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理
【頭皮發炎】頭皮紅腫痕癢？5大護理方法預防頭皮發炎
頭皮與臉部同樣是人體皮膚，但是大部份人只著緊臉部護膚，卻忽略了頭皮護理，不正視頭皮的發炎狀況，一拖再拖。其實頭皮發炎是頭皮疾病的一個症狀，部分患者的頭皮會十分痕癢，頭髮會出現大量頭皮屑，各種症狀均會影響外觀。當頭部皮膚發出警告訊號，患者就必須正視頭皮健康及護理，避免造成嚴重的脫髮後果。
防脫髮食物 預防脫髮
【防脫髮食物】亂食護髮食物導致反效果？5種護髮食物要適可而止
很多人認為脫髮與遺傳及壓力有關聯，但其實個人飲食習慣也是個重要因素，頭髮的生長速度與健康，直接受食物營養吸收所影響。正確的飲食習慣與均衡營養吸收有助於讓頭髮生長得更快速、更濃密，但有一些護髮食物，要注意避免食用過量而導致脫髮。
預防脫髮 頭髮護理 頭髮造型
【頭髮造型】漂染及電燙頭髮的護理須知，避免染燙頭髮造成脫髮傷害！
愛美是人的天性，很多人常到髮型屋漂染或電燙頭髮，造出喜愛的時尚髮型及髮色，但如果經常地漂染及電燙頭髮，對頭皮皮膚、毛囊及頭髮健康多少會帶來一些傷害。為了讓傷害程度減至最低，就必須懂得如何做染燙頭髮後的護理。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
深入了解 DHT 二氫睾酮與 DHT 脫髮的成因
DHT 脫髮是造成男性禿的主要原因，很多男性在青春期之後就開始面臨不同速度的脫髮，特別是在30歲之後脫髮會越來越明顯。本文將深入講解 DHT (dihydrotestosterone) 是什麼及 DHT 脫髮對身體的影響。
預防脫髮 頭皮敏感 頭髮護理 頭髮醫學百科
為什麼會有頭皮屑？如何預防與解決頭屑問題
頭皮屑問題確實困擾很多人，如果找不出頭屑成因，就無法妥善解決，就算洗頭後都仍然會有頭皮屑的問題。當肩膀佈滿一層白色的頭皮屑，並且頭皮還會不停發癢、發臭，實在讓人感到非常尷尬。
女性脫髮 男性脫髮 預防脫髮 頭髮醫學百科
【荷爾蒙DHT】DHT與脫髮有直接關係？6種方法減少DHT脫髮
現時越來越多人有脫髮問題，脫髮的原因眾多，而其中一種較常見的脫髮種類，是由荷爾蒙形成的雄性激素脫髮。若患上這種脫髮情況，男士一般是前額髮際線向後移，女士則是頭頂的頭髮生長越來越慢，逐漸變得稀疏。根據醫學研究顯示，當身體產生過多的 DHT 時，毛囊就有機會被 DHT 攻擊，因而導致雄性激素脫髮 (DHT)。本文將會解構 DHT 怎樣形成及如何導致脫髮、DHT 脫髮的症狀、如何預防 DHT 脫髮，以及減少 DHT 的藥物與治療方法。
COVID 脫髮 女性脫髮 男性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
抗炎飲食是什麼？6種食物幫助預防炎症脫髮
中大醫學院研究報告指出，長新冠 Long-COVID 後遺症是病毒抗原持續在患者體內，影響患者的免疫系統，引發全身性和組織特異性炎症，常見後遺症之一是脫髮。本文會講解什麼是抗炎飲食，透過飲食調理改善頭皮及毛囊炎症引致的脫髮。
女性脫髮 男性脫髮 防脫髮食物 預防脫髮
9種食物增加脫髮危機，改善飲食習慣預防脫髮
擁有一頭健康濃密頭髮，對每個人的儀表都很重要，頭髮就是信心的源頭，頭髮狀況有一定程度上反映身體健康，要正視脫髮問題，在日常生活中，便要注重個人均衡營養飲食習慣。本文列出9種會導致脫髮食物及不良的飲食習慣，以避免脫髮。