Long COVID長新冠後遺症之一是受病患引發壓力影響,會導致一種叫休止期脫髮的症狀,原來情緒壓力會引發身體許多疾病與症狀,脫髮是其中一個由壓力困擾導致的問題。本文會推薦5個緩解壓力脫髮的方法。
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黃金期內盡早發現及治療脫髮問題
坊間出現大量的脫髮治療偏方,例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上,事實上兩者都會刺激頭皮,不但使頭皮毛囊發炎,更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮,但亦無研究證明其有效性。
如發現自己有家族遺傳,或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題,便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。
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常見問題
Q:情緒壓力如何造成脫髮?
壓力會導致一種叫休止期脫髮的症狀,情緒壓力會引發身體許多疾病與症狀,脫髮是其中一個由壓力困擾導致的問題。
Q:什麼是休止期脫髮?
休止期脫髮是頭皮毛囊進入一個 “休息” 的狀態。在這段期間,毛囊不會繼續生長新的頭髮。
Q:緩解情緒壓力的方法是?
1. 調整呼吸來放鬆壓力 2. 多做運動 3. 均衡飲食習慣 4. 充足睡眠 5. 減少吸煙