頭髮變幼易折斷是常見的頭髮問題，隨著個人年齡增長，頭髮容易變幼與及頭髮質量會變差。無論是個人原因還是外部因素，了解並遵循相關的護髮事項是維護頭髮健康的關鍵。本文將探討頭髮變幼的原因，提供建議以改善頭髮的狀況。

Table of Contents

  1. 頭髮變幼的主要成因
    1. 遺傳因素
    2. 年齡因素
    3. 荷爾蒙變化
  2. 影響頭髮變幼的其他原因
    1. 營養不良
    2. 壓力和壓力因素
    3. 過度使用熱力工具
    4. 不當的髮型和造型產品
    5. 環境因素
  3. 頭髮變幼的脫髮影響
    1. 遺傳性禿頭
    2. 女性型禿頭
    3. 其他遺傳因素
    4. 頭髮生長週期
    5. 頭皮血液循環
  4. 頭髮變幼後的護理
    1. 使用溫和的護髮產品
    2. 溫和地梳理頭髮
    3. 避免過度使用熱力工具
    4. 均衡飲食
    5. 減少壓力
    6. 適當的護理程序
    7. 諮詢專業意見
  5. 總結
  6. 常見問題

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坊間出現大量的脫髮治療偏方，例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上，事實上兩者都會刺激頭皮，不但使頭皮毛囊發炎，更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮，但亦無研究證明其有效性。

如發現自己有家族遺傳，或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題，便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。

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常見問題

Q：頭髮變幼的主要原因是什麼？

1. 遺傳因素 2. 年齡因素 3. 荷爾蒙變化

Q：影響頭髮變幼的其他因素包括什麼？

1. 營養不良 2. 壓力和壓力因素 3. 過度使用熱力工具 4. 不當的髮型和造型產品 5. 環境因素

Q：頭髮變幼後要怎樣護理頭髮？

1. 使用溫和的護髮產品 2. 溫和地梳理頭髮 3. 避免過度使用熱力工具 4. 均衡飲食 5. 減少壓力 6. 適當的護理程序 7. 諮詢專業意見

參考文獻
  1. Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1-10.
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