香港入秋後氣候變得清涼，然而天氣變得乾燥。頭髮和皮膚一樣，需要保養。僅僅局部塗上護膚霜與護髮素是不足夠的，應該從內部開始進行調理。當毛囊吸取到適當的營養，將可有效滋潤頭髮生長，減低頭髮乾燥的情況，以下將介紹一些秋季護髮食物與湯水。

Table of Contents

  1. 秋季護髮食物
    1. 番石榴
    2. 雞肉
    3. 紅番薯
    4. 肉桂
    5. 雞蛋
    6. 三文魚
  2. 秋季護髮湯水
    1. 雞蛋番茄湯
    2. 菠菜雞肉湯
    3. 紅番薯湯
  3. 常見問題

防脫髮食物指南

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常見問題

Q：秋季護髮食物包括什麼？

1. 番石榴 2. 雞肉 3. 紅番薯 4. 肉桂 5. 雞蛋 6. 三文魚

Q：秋季護髮湯水是？

1. 雞蛋番茄湯 2. 菠菜雞肉湯 3. 紅番薯湯

Q：有助頭髮生長的營養包括什麼？

1. 蛋白質 2. 維他命 A 3. 維他命 B 群 4. 維他命 C 5. 鐵質 6. Omega-3 脂肪酸

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