香港入秋後氣候變得清涼,然而天氣變得乾燥。頭髮和皮膚一樣,需要保養。僅僅局部塗上護膚霜與護髮素是不足夠的,應該從內部開始進行調理。當毛囊吸取到適當的營養,將可有效滋潤頭髮生長,減低頭髮乾燥的情況,以下將介紹一些秋季護髮食物與湯水。

防脫髮食物指南

想頭髮顯得光澤、濃密、健康?通過12種防脫髮食物,幫助你改善頭髮稀疏、乾燥暗啞、頭皮屑等問題!

常見問題

Q:秋季護髮食物包括什麼?

1. 番石榴 2. 雞肉 3. 紅番薯 4. 肉桂 5. 雞蛋 6. 三文魚

Q:秋季護髮湯水是?

1. 雞蛋番茄湯 2. 菠菜雞肉湯 3. 紅番薯湯

Q:有助頭髮生長的營養包括什麼?

1. 蛋白質 2. 維他命 A 3. 維他命 B 群 4. 維他命 C 5. 鐵質 6. Omega-3 脂肪酸