中大醫學院研究報告指出，長新冠 Long-COVID 後遺症是病毒抗原持續在患者體內，影響患者的免疫系統，引發全身性和組織特異性炎症，常見後遺症之一是脫髮。本文會講解什麼是抗炎飲食，透過飲食調理改善頭皮及毛囊炎症引致的脫髮。

Table of Contents

  1. 頭皮發炎是什麼
  2. 頭皮發炎成因
  3. 舒緩炎症食物
    1. 深海魚類
    2. 番茄
    3. 堅果
    4. 綠茶
    5. 生薑
    6. 橄欖油
  4. 避免致炎的食物
  5. 常見問題

防脫髮食物指南

想頭髮顯得光澤、濃密、健康？通過12種防脫髮食物，幫助你改善頭髮稀疏、乾燥暗啞、頭皮屑等問題！

常見問題

Q：頭皮發炎的症狀是什麼？

發炎部位出現紅腫及膿液、頭皮有白色或粉刺狀的痘痘、頭皮感到灼熱及痕癢。

Q：頭皮發炎的成因是什麼？

1. 身體免疫力因素影響 2. 藥物或抗生素的副作用導致 3. 壓力荷爾蒙引發炎症 4. Long COVID 長新冠後遺症

Q：6種抗炎食物是？

1. 深海魚類 2. 蕃茄 3. 堅果 4. 綠茶 5. 生薑 6. 橄欖油

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