脫髮是一個常見的問題，它不僅會影響人們的外在形象，還可能對心理和自尊心造成負面影響。而在預防和治療脫髮方面，飲食是一個非常重要的因素。本篇文章將介紹 6 種防脫髮的蔬菜食物，並探討它們的營養價值和科學研究證據。
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黃金期內盡早發現及治療脫髮問題
坊間出現大量的脫髮治療偏方，例如使用白蘭地或生薑水塗在頭皮上，事實上兩者都會刺激頭皮，不但使頭皮毛囊發炎，更會延誤黃金治療時期。有人建議使用洋蔥汁、杏仁油、蜂蜜等等按摩頭皮，但亦無研究證明其有效性。
如發現自己有家族遺傳，或任何頭髮稀疏、變幼變薄變少的問題，便要盡早找專業髪理顧問檢測頭皮並咨詢護理建議。
DNA Hair Lab 擁有近20年經驗的資深髮理顧問，透過全面分析客戶的脫髮症狀，幫助客戶找出脫髮原因，提供天然、無副作用的療程方案。
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DNA Hair Lab專業團隊會針對客戶不同的頭髮問題，設計度身訂造的個人化治療組合，同時計算出療效評估所需時間，絕不誇張療效，亦不會令求助者失望。
圖片內為真實個案分享，不經修圖，活髮效果因人而異。
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常見問題
Q：本文介紹的防脫髮蔬菜是？
1. 菠菜 2. 蘆筍 3. 青椒 4. 南瓜 5. 紅蘿蔔 6. 西蘭花
Q：科學研究證實蔬菜可防脫髮嗎？
研究證實，本文介紹這些蔬菜含有的營養素，有助於促進頭髮生長和防止脫髮。
Q：煮食蔬菜要注意什麼？
要選擇新鮮、有機的蔬菜，避免過度烹調，以免營養物質流失。
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