擁有一頭健康濃密頭髮，對每個人的儀表都很重要，頭髮就是信心的源頭，頭髮狀況有一定程度上反映身體健康，要正視脫髮問題，在日常生活中，便要注重個人均衡營養飲食習慣。本文列出9種會導致脫髮食物及不良的飲食習慣，以避免脫髮。
常見問題
Q：9種導致脫髮的食物是？
1. 生雞蛋蛋白 2. 動物內臟 3. 碳酸飲料 4. 咖啡因 5. 高糖食物 6. 冷飲 7. 高脂食物 8. 辛辣食物 9. 高鈉食物
Q：為什麼不要多吃生蛋白？
生雞蛋蛋白含有破壞及抑制生物素的物質，生吃蛋白會影響身體無法吸收生物素營養。
Q：為什麼不要多吃動物內臟？
動物內臟含有激素，其中動物肝臟中的雄性激素含量高，DHT雄激素會影響頭髮生長。
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